遭受家暴后的24小时内该怎么做？

第一天该做的事：保护自己和孩子，并保存证据。

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5 分钟阅读更新于 2026年10月7日3 项来源

要马上拨打999吗？

要。如果你或孩子此刻有危险，立即拨打999。警方可以介入，制止暴力，保护你的安全。

警察到场时，清楚说明发生了什么，包括受伤情况、威胁和有没有武器。

如果当时孩子在场，也要告诉警方。这对报案记录和日后的监护权案件都有影响。

向警员索取报案副本，至少要拿到报案编号。法院处理保护令、监护权和离婚时，都会参考这份正式记录。

需要。一旦安全，尽快到最近的医院或诊所。即使伤势轻微也要检查，因为医疗记录能把伤势和事件联系起来。

请医生开完整的医疗报告。说清楚你是怎么受伤的，身体哪些部位被打、被推或被抓。如果感到惊吓、焦虑或痛苦，也要告诉医生。

保留所有医疗文件、收据和复诊记录。之后每次就诊都会增加证据。拍下明显伤痕并记录日期时间，也很有用。

临时保护令（IPO）是根据1994年家庭暴力法令发出的短期法院命令。它可以禁止施暴者联系你、进入住家，或靠近你的工作地点和孩子的学校。

你可以通过警方申请，也可以直接到法院申请。报警后，警方通常会协助你申请。

情况紧急时，法院可当天发出IPO，有效期到正式听审为止。

施暴者违反IPO即属刑事罪行。请随身携带保护令，一旦对方违反任何条件，立即报警。听审后，法院可以用较长期的保护令（PO）取代IPO。

确认安全后，开始记录发生的事。拍下伤痕、被损坏的物品和事发地点。开启手机相机的时间戳，让日期和时间自动保存。

保留所有显示威胁或虐待的信息：

即使看了难受，也不要删除任何内容。截图后另存一份，例如存到云端，或存在你信任的人的手机里。

趁记忆清楚时写下经过：日期、时间、地点、对方说了什么、做了什么，以及证人的名字。不需要写得很正式。这份记录可以交给律师，必要时也可提交法院。

下一步怎么走，要看你的情况：有没有孩子、是否已婚，以及你想先申请保护令，还是打算申请离婚。

律师可以协助你申请保护令，就临时监护权给予意见，并规划接下来的步骤。及早行动能保住你的选择。拖延会让紧急命令更难取得，也让施暴者有时间为难你。

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报警当天能拿到保护令吗？

可以。报警后，警方可协助你向法院申请临时保护令（IPO）。情况紧急时，法院可当天发出。

如果身上没有明显伤痕怎么办？

仍然要看医生并报警。1994年家庭暴力法令涵盖情绪虐待、威胁和恐吓，不只是身体伤害。医疗报告记录你的情绪状况和看不见的伤，对你的案件有帮助。

遭受家暴后应该搬离家里吗？

安全第一。如果留下有危险，请到安全的地方，例如亲戚家或庇护所。离开家不会削弱你对财产或孩子监护权的法律主张。